Maneras para permanecer fresco en el calor del verano

El valle central es caliente durante el verano. ¿Sabía que generalmente cada año hay de 15 a 20 días en los cuales la temperatura permanece arriba de los 100 grados? Los centros especiales de refrigeración se abren solamente durante emergencias específicas de calor. De igual manera hay muchas ideas en cómo mantenerse fresco durante estos días calientes del verano.

  • Visite a un amigo o pariente que tenga aire acondicionado
  • Vaya a los centros comerciales
  • Visite la biblioteca
  • Vaya a un edificio público
  • Visite su centro comunitario local
  • Tome un baño fresco

Aunque sólo pase un par de horas dentro de un lugar con aire acondicionado, esto puede ayudar a que su cuerpo se conserve más fresco cuando regrese al calor de afuera. Recuerde tomar suficiente agua y evite la cafeína y el alcohol. Use lo menos posible su estufa y horno para mantener una temperatura más fresca en su hogar. Vista ropa apropiada si debe salir afuera y use bloqueador de sol.